Läs mer i rutan Träning till vänster på denna sida. /Ingrid S

Intervaller i mossen vid Marka

Tryck på Läs mer för att se bemanningslistor och vilka som ska baka till marknaden.

Resultaten från Sprint KM är nu utlagda.

Fartträning vid Marka den 14/6. Skärm efter v76 mellan Östhammar och Harg.

Jag har nu beställt en funktionströja från Melins Sport i Östhammar. Den är svart med ett OK Rodhen tryck på ryggen och en liten Melins sport logga på bröst för små storlekar och på armen för de större storlekarna.

Elitserie- och A-Cup i Ånö är genomfört i ett väder som blev bättre och bättre.

Nu finns resultaten här.

Det drar ihop sig inför Jukola. Här kommer information angående tider för resan. Vi åker som vanligt med OK Lalle. Laguppställningarna för de 2 damlagen och herrlaget finnes nedan för infon om jukola resan.

Alla är välkomna - från nybörjare till etablerade orienterare. Vi bor i OK Roslagens klubbstuga, eller tältar, i Norrtälje. Lägret börjar fredag kväll och avslutas söndag lunch. Anmäl senast 28 juni.

Intervall träning vid Ånö måndagen den 7/6 kl. 18:00 mer info under läs mer

Avresa kl 8 från Preem i Gimo. Yvonne och Magnus kör. Var träningsklädda när vi åker, kom ihåg lunch mat och SI pinne. Läs mer i PM om vad som kan vara bra att packa ner. PM finns under läs mer.

På onsdag är det Godisjakt och Teknikträning (kompass) norr om Östhammar. En skärm sitter på väg 76, avfart mot Långalma. Parkeringen är vid ställverket 100 m in. Även ni som springer kompassträning ska ta med sin SI-pinne!/ Välkomna önskar fam Ardell-Jonsson