På onsdag är det träning i Gimo sporthall kl 19-20. Vi tränar löpning, hastighet, spänst, styrka, stafetter och spel. Anmäl dig/er med en kommentar nedan. Välkomna!
Vid tre tillfällen tänkte vi erbjuda en lärgrupp utifrån boken Full koll 2, orange till violett nivå.
För vem är detta undrar ni kanske: för ungdomar som är på väg från orange nivå eller vill från gul nivå till orange
Idag fick vi veta ersättningen för de många timmar vi i OK Rodhen lagt ned som funktionärer på O-ringen Uppsala 2022. Det blev verkligen en fantastisk överraskning!
Nästa Ullmax beställning blir den 28 nov.
fredagen 25 november
Ytterligare ett Rodhenlopp är genomfört med sedvanlig effektivitet. Det är många olika funktioner som krävs och när var och en vet sitt uppdrag blir det ett bra flyt. STORT TACK till alla som på olika sätt bidragit. /Mats och Ingrid
